Как избавиться от любовной зависимости

Как избавиться от любовной зависимости

Отношения, вызывающие зависимость Как избавиться от любовной зависимости, которая заменила любовь. Потом проводила его на работу, он поцеловал меня перед уходом. Не так давно я окончательно пришла в себя, появился новый мужчина, но ничего серьезного. Вчера бывший написал и предложил встретиться, чтобы поговорить. Я чувствую, что меня словно отбросило в прошлую жизнь.

Я чувствую, что меня отбросило в прошлую жизнь. <Но теперь я не могу представить свою жизнь без него. Про жену я знал изначально, но нам было весело и хорошо, я не думал, что это перерастет во что-то серьезное. И тысячи подобных историй может вспомнить любой практикующий психолог или психотерапевт.

Суть их сводится к тому, что люди ищут облегчения, боятся снова впасть в прежнюю рутину, копаются в себе, чтобы найти ответ на вопрос, как избавиться от любовной зависимости, если отношения закончились, стоит ли им возвращаться к бывшим партнерам и прощать измену или со временем чувства утихнут и все наладится.

Расставание - это всегда эмоционально изматывающий процесс, отнимающий силы и веру в светлое будущее. Но проходит время, вы остываете и соглашаетесь все простить, чтобы человек вернулся и вы снова были счастливы. Вопрос в том, будете ли вы счастливы? Такая любовная зависимость к человеку возникает не от большой любви, а от больших, добровольно взращенных тараканов в вашей голове.

Почему мы все знаем о зависимости? Человек борется с зависимостью от еды, вредных привычек, таблеток, игр, но редко признается, что зависим от отношений с другим человеком. Хотя зависимость от отношений формируется по тем же законам, она также подчиняет себе человека, лишая самоконтроля и заполняя его мысли. Это похоже на зависимость от наркотиков или никотина, азартных игр или химических веществ: вы теряете свободу и все ваши интересы связываются с одним, объектом зависимости.

Важным становится не столько партнер, сколько отношения с ним. Если в отношении, например, алкогольной зависимости все понятно: похмелье, ухудшение самочувствия; желание выпить снова или выпить еще больше; пренебрежение работой, семьей и друзьями ради алкоголя, то любовную зависимость в отношениях разглядеть сложнее.

Мы влюблены! И признаться даже самим себе, что любовь прошла, - это выше наших сил. Мы предпочитаем терпеть, плакать, обижаться, спорить, слепо веря, что это пройдет и наступит мир. И мир наступает. Далее следует новый виток аддиктивных отношений - подавленное настроение, отчаяние, чувство безнадежности, психоэмоциональные срывы. Вы видите любые внешние факторы, которые мешают вам наслаждаться счастьем, но не видите, что объект ваших желаний - главная причина происходящего.

Это работает с любой формой зависимости. Если у вас есть вопросы, вы всегда можете поработать с опытным психологом, чтобы разобраться в вашей конкретной ситуации. Проанализируйте свое душевное состояние, когда вы сглаживаете конфликты. Да, вы сохраняете отношения и избегаете конфликтов. Но что происходит внутри? В зависимых отношениях человек не получает облегчения, даже избегая ссор.

В зависимых отношениях человек не получает облегчения, даже избегая ссор.

Насколько ваше настроение зависит от настроения и поведения вашего партнера? Не зависит никогда, ни в какой форме, ни в каком виде. Зависимые отношения основаны исключительно на страхе потерять партнера и желании остаться с ним любой ценой. При угрозе разрыва, ухода партнера зависимый человек перестает интересоваться всем, что не касается его пары, вплоть до собственного состояния.

Кто прав?

Кто прав? Зависимый человек уверен, что он прав и что виновником его плохого состояния является партнер, который ведет себя неправильно. Он не признает, что сама природа его тревоги ненормальна, полагая, что если изменить партнера, то отношения наладятся.

Эти мысли накапливаются и выливаются на партнера в череде ссор и размолвок, под угрозой расставания. Но как только наступает мир, он снова становится недовольным, тревожным и обвиняет партнера в происходящем. Оцените уровень личной автономии. Зависимый человек не может решить свои проблемы, не связав их с объектом своей зависимости.

Зависимый человек не может решить свои проблемы, не связав их с объектом своей зависимости.

Даже если у вас все прекрасно во всех сферах жизни: работа, друзья, здоровье и самореализация, но дома вы погружены в атмосферу постоянного обвинения и обиды, все остальное не имеет значения, пока вы не наладите отношения в семье.

Присутствуют проблемы в общении с другими людьми, застенчивость, ранимость, потребность в постоянной поддержке и одобрении. Это признак любой зависимости: функция, которую выполняет алкоголь, при алкогольной зависимости без него сложно взаимодействовать с людьми, в зависимых отношениях есть партнер.

В зависимых отношениях.

Вы полностью теряете контроль над своим поведением, направляя все свои усилия на одного человека. Но все еще продолжаете верить, что это любовь, а не зависимость? Пока вы внутри Здоровые отношения возникают, когда два разных человека находят общий язык, сохраняя при этом свою личную свободу и индивидуальность.

Быть совместимыми друг с другом и с образом жизни, вкусами и привычками партнера естественно и даже необходимо до тех пор, пока у каждого есть свое пространство, предпочтения, интересы и возможности для самореализации вне пары, пока ни один из партнеров ничем не жертвует.

Основная задача - направить усилия не на точки соприкосновения с другим человеком, а внутрь себя, на воспитание характера и формирование личного пространства.

Основная задача - направить усилия не на точки соприкосновения с другим человеком, а внутрь себя, на воспитание характера и формирование личного пространства.

Основная задача - направить усилия не на точки соприкосновения с другим человеком, а внутрь себя, на воспитание характера и формирование личного пространства.

Но со временем и постепенным нарастанием проблем возникает сильная зависимость эмоциональных состояний, тревог и радостей от ситуации внутри отношений. После очередной ссоры или расставания вы хотите снова испытать эти чувства, не обращая внимания на обстоятельства, другие мнения, не учитывая реальную ситуацию.

Ваша цель - снова испытать счастье, которое, как вам кажется, невозможно без этого человека. Так вы восстанавливаете баланс между отношениями и личным пространством. Да, возможно, вы не сможете удержать отношения, потому что ваш партнер не примет, что вы ведете себя по-другому, но у вас появляется шанс выйти из отношений, вызывающих зависимость.

В результате ваша тревога усиливается, и вам становится все труднее справляться с каждой новой ссорой и психологическим дискомфортом. Отношения рушатся и заканчиваются, но вы ищете новые связи только по схожему сценарию, нуждаясь в дополнении другого человека - с теми же проблемами, идентичными людьми и даже теми же событиями.

Если вы понимаете, что конец наступил, не мучайте себя надеждами. Как жить, если вы расстались? Как избавиться от любовной зависимости Вы переживаете самый тяжелый период в своей жизни, вы уверены, что больше никогда не найдете такого счастья, что этот человек - ваша судьба, а вы его потеряли... Все ваши мысли направлены на бывшего партнера, вы ищете причины, оправдания, вините себя во всем, даете обещания изменить свое поведение и отношение к жизни, придумываете способы вернуться.

Вы уверены, что у вас разрыв.

Вы уверены, что зашли в тупик и выход только один: вернуться к прежним отношениям. Не волнуйтесь, выход есть, и не один. Вам нужно не просто допустить эту мысль, вам нужно четко осознать, что вы зависимы и ваши отношения разрушительны для вас обоих. Вами движут не чувства к этому человеку, не эмоциональная потребность в общении с ним, а навязчивое желание быть там, где вам больно и тяжело, потому что это привычно. Итак, как избавиться от любовной зависимости от человека, когда у вас уже нет сил бороться?

Начните с понимания себя, а не своего партнера Вспомните моменты перемирия, когда редкие всплески радости еще реже сопровождались состоянием покоя. Когда даже помирившись после ссоры, вы не могли расслабиться, постоянно испытывали тревогу, чувствовали несправедливость, приниженность со стороны партнера.

После расставания облегчения не наступило, и болезненные ощущения теперь усугубляются отсутствием человека, который хоть изредка приносил вам радость.

В таких же обстоятельствах находится человек, страдающий, например, алкогольной зависимостью. Не спешите искать путь назад, а разберитесь с тем, что у вас внутри. Иначе, вернувшись, вы погрузитесь в точно такое же поглощающее болото, в те же тревоги и переживания. Что делать, если партнер, о котором вы мечтаете, не тот, кого вы хотите видеть в своей жизни?

Подождите отрицать. Да, вы сейчас многое пережили и готовы на все, даже принять его самые низкие качества, лишь бы вернуть все назад и облегчить свое нынешнее состояние. А теперь представьте себе мужчину, который думает о себе, смотрит в будущее, хочет построить счастливые отношения, а не цепляется за старые, терпя боль и разгребая угли, в страхе остаться ни с чем.

Уважение? Тогда перестаньте думать, что этот человек - не вы. Стоит ли возвращаться к бывшему партнеру, рискуя старым опытом, или лучше отпустить - ваше главное сомнение на данный момент. Вы боитесь совершить ошибку и отпустить человека, который мог бы стать вашей судьбой? Тогда не упускайте из виду мысль о том, что судьба также готовит учителей, чья задача - преподать важный урок, подготовить вас к следующему этапу жизни.

Пройдите небольшой тест на зависимость от мужчины Сделайте тест, чтобы лучше понять себя и своего партнера. Ответьте на несколько вопросов и адаптируйте их к вашим отношениям. Так вам будет легче понять, стоит ли искать способы вернуть отношения с бывшим партнером или пора поставить точку и попытаться избавиться от любовной зависимости. <Вы действительно испытываете любовь к своему бывшему партнеру или вас влечет к нему чувство собственничества, ревность и мысли о прошлом? Исчезла ли любовь? Будьте строже к себе - стройте свою жизнь без него.

Вы не можете примириться с некоторыми личными качествами партнера? Люди редко меняются, с этим ничего не поделаешь. Он изменится, и вы не сможете с этим смириться. Вас предали уже несколько раз? И вы продолжаете верить, что это последний? Прочитайте еще раз: люди не меняются. Он бабник? Он постоянно изменяет?

Не думайте об этом, расставайтесь! Если вы продолжаете встречаться с таким человеком, значит, с вами что-то не так. Вам неинтересно быть вместе? Интереснее не станет. Если у вас нет общих интересов и у вас совершенно разные взгляды на жизнь, как вы думаете, каковы шансы, что все изменится?

Навигация

thoughts on “Как избавиться от любовной зависимости ”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *